Naam auteur: Fenna Boeke

Hallo, ik ben Fenna, een altijd bezig bijtje met een grote passie voor gezondheid, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling. Mijn levensmotto: liefde voor het leven begint met zelfliefde en daarom ben ik ook De Leefstijlwinkel begonnen, om jou te helpen echt van jezelf te gaan houden. Jezelf elke dag een schop onder je kont te geven en tegelijkertijd mild en vergevingsgezind naar jezelf te zijn.

Begin met het waarom

Basis blog: begin met het WAAROM

In ‘gezonde leefstijl land’ zie je dat veel mensen vooral druk bezig zijn met de wat-vraag om hun doel te bereiken.

Wat kan ik doen om af te vallen?
Wat kan ik doen om sterker te worden?
Wat kan ik doen om meer energie te krijgen?

Ik laat je graag zien waarom je bij de waarom-vraag moet beginnen als je blijvende verandering/verbetering wilt bereiken. Veel leesplezier!

Basis blog: begin met het WAAROM Lees verder »

Het Veld

Het Veld – originele naam: The Field – van Lynne McTaggart is een fascinerend boek dat de relatie tussen bewustzijn en kwantumfysica onderzoekt. McTaggart betoogt dat er een universeel veld bestaat dat alles in het universum met elkaar verbindt, inclusief alle materie en energie. Ze onderzoekt ook hoe dit veld onze gezondheid en welzijn kan beïnvloeden.

Het Veld Lees verder »

Het Compleet Handboek Hartcoherentie van Caroline Gormand

Het Compleet Handboek Hartcoherentie van Caroline Gormand is een uitgebreide en praktische gids voor het begrijpen en toepassen van de hartcoherentie techniek.

Hartcoherentie is een doeltreffende methode om stress en emoties te beheersen door het hartritme in balans te brengen. Door middel van ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen kunnen we ons hartritme synchroniseren en de impact van stress op ons lichaam verminderen.

Het Compleet Handboek Hartcoherentie van Caroline Gormand Lees verder »

Waar het hart vol van is…

Ze zeggen niet voor niets; waar het hart vol van is, stroomt de mond van over… en dat is voor mij wat dit thema betreft zeker het geval… ik had wel een boek over het hart willen schrijven, er is zo veel over te vertellen. Ik heb voor deze blog dan ook mijn uiterste best gedaan om zo veel mogelijk tot de kern te komen in zo min mogelijk woorden… weet dus dat wat hier staat slechts het topje van de ijsberg is, want er is werkelijk waar zo veel meer over (en vanuit) het hart te vertellen…

Veel leesplezier!

Waar het hart vol van is… Lees verder »

Winkelwagen