Vier het leven!
Met elkaar en met de wereld om je heen
Verdiepende ceremonies, uitbundige leefstijl events en kleinschalige bijeenkomsten en workshops. Er is altijd wel iets te beleven hier. Kom je mee beleven?
"Bij Fenna heb ik een workshop gevolgd, waarin ik verbaasd was over haar snelle inzichten t.a.v. mijn doen en laten. Dat gaf mij veel vertrouwen in haar kunnen. Bovendien voelde ik me meteen op mijn gemak. Een uur later had ik handige tools, waar ik mee aan de slag kon."
Carla Oosterom
Datum: 5 september 2023
Locatie: online
Tijd: 20:00
Kosten: gratis
Masterclass - Koolhydraatarm eten
Een inhoudelijke masterclass over het hoe en waarom van koolhydraatarm (KHA) eten. Tijdens deze masterclass leg ik je uit hoe koolhydraten in ons lichaam werken en waarom KHA eten zoveel gezondheidsvoordelen heeft. Ik ga o.a. dieper in op de samenhang tussen koolhydraten en (over)gewicht, koolhydraten en diabetes type 2 en koolhydraten en je hormoonhuishouding.
Datum: 12 september 2023
Locatie: online
Tijd: 20:00
Kosten: gratis
Masterclass - Intermitterend vasten
Een inhoudelijke masterclass over het hoe en waarom van intermitterend vasten (IF). Tijdens deze masterclass leg ik je uit hoe IF werkt, wat het in je lichaam doet en welke gezondheidsvoordelen het heeft. Ik ga o.a. dieper in op de samenhang tussen intermitterend vasten en gewicht, op de verschillende vormen van IF en hoe je hier vorm aan kunt geven in je dagelijkse leven.
Datum: 16 september 2023
Locatie: omgeving Utrecht
Tijd: tussen 10.00 tot 21.00 uur
Early bird: vanaf € 147,-
Leefstijl proeftuin - Herfst editie
Ga je mee op een reis vol warmte en verwondering
Een heerlijke dag vol mooie avonturen en bijzondere ervaringen. De dag is gevuld met workshops, inspiratie sessies, ceremonies en mini masterclasses uit verschillende culturen en vanuit verschillende perspectieven. Alles is geïnspireerd door het seizoen en bedoeld om jou te inspireren en je te leren leven volgens het ritme en de energie van de seizoenen.
Datum: 19 september 2023
Locatie: online
Tijd: 20:00
Kosten: gratis
Masterclass - Nuchter bewegen
Een inhoudelijke masterclass over het hoe en waarom van nuchter bewegen. Tijdens deze masterclass leg ik je uit wat nuchter bewegen precies is en welke gezondheidsvoordelen het heeft. Ik ga o.a. dieper in op de samenhang tussen nuchter bewegen en vet verbranden en op verschillende beweegvormen de daarbij behorende effecten.
Datum: 26 september 2023
Locatie: online
Tijd: 20:00
Kosten: gratis
Masterclass - Koude training
Een inhoudelijke masterclass over het hoe en waarom van koude training. Tijdens deze masterclass leg ik uit wat koude training inhoudt en welke gezondheidsvoordelen het heeft. Ik ga o.a. dieper in op de samenhang tussen koude training en vet verbranden, koude training en stress management en verschillende vormen van koude training.
Datum: 28 september
Locatie: Dominicanerklooster in Huissen
Tijd: 08:00 tot 21:30
Prijs: € 297,- incl. lunch en avondmaaltijd
Mindfulness en Meditatie – stilte retraite
Even in stilte stil staan bij het moment …
Door het beoefenen van mindfulness kan je leren je aandacht te richten op dat wat er is in het moment. Mindfulness is het zacht maar doelgericht sturen van je aandacht, het laten gaan van alles wat je aandacht steeds weer trekt, het laten gaan van gedachten en emoties die je energie, gezondheid en effectiviteit negatief beïnvloeden, het laten gaan van alle prikkels en alle ruis. Mindfulness is het kunnen zijn in het NU.
Datum: 16 december 2023
Locatie: omgeving Utrecht
Tijd: tussen 10.00 tot 21.00 uur
Early bird: vanaf € 147,-
Leefstijl proeftuin - Winter editie
Ga je mee op reis naar binnen, daar waar een schat verborgen ligt
Een heerlijke dag vol mooie avonturen en bijzondere ervaringen. De dag is gevuld met workshops, inspiratie sessies, ceremonies en mini masterclasses uit verschillende culturen en vanuit verschillende perspectieven. Alles is geïnspireerd door het seizoen en bedoeld om jou te inspireren en je te leren leven volgens het ritme en de energie van de seizoenen.
Datum: 16 maart 2024
Locatie: omgeving Utrecht
Tijd: tussen 10.00 tot 21.00 uur
Early bird: vanaf € 147,-
Leefstijl proeftuin - Lente editie
Ga je mee naar buiten, ontluiken en tot bloei komen?
Een heerlijke dag vol mooie avonturen en bijzondere ervaringen. De dag is gevuld met workshops, inspiratie sessies, ceremonies en mini masterclasses uit verschillende culturen en vanuit verschillende perspectieven. Alles is geïnspireerd door het seizoen en bedoeld om jou te inspireren en je te leren leven volgens het ritme en de energie van de seizoenen.
Datum: 15 juni 2024
Locatie: omgeving Utrecht
Tijd: tussen 10.00 tot 21.00 uur
Early bird: vanaf € 147,-
Leefstijl proeftuin - Zomer editie
Ga je mee op een zinderend, zomers leefstijlavontuur?
Een heerlijke dag vol mooie avonturen en bijzondere ervaringen. De dag is gevuld met workshops, inspiratie sessies, ceremonies en mini masterclasses uit verschillende culturen en vanuit verschillende perspectieven. Alles is geïnspireerd door het seizoen en bedoeld om jou te inspireren en je te leren leven volgens het ritme en de energie van de seizoenen.